분류 전체보기73 심정지 환자 발생 시 119 신고부터 CPR까지 행동 매뉴얼 문자 그대로 출력 -->심정지는 1분이 생명을 좌우합니다. 현장에서 바로 쓰는 119 신고 요령, 가슴압박(Hands-only) CPR, AED 사용까지—당황하지 않고 순서대로 실행하도록 한눈에 정리했습니다.📋 목차✓ 현장 안전·반응·호흡 평가 (첫 30초 행동) ✓ 119 신고 매뉴얼 (핵심 문구와 통화 요령) ✓ 가슴압박 CPR (Hands-only 기본기) ✓ 호흡 포함 CPR (훈련자 30:2) ✓ AED 사용법 (자동심장충격기) ✓ 특수 상황 대처 (질식·익수·임산부·감전) ✓ 사후 대처 (인계·기록·심리적 지원) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 쓰러진 사람을 보면 무엇부터 해야 할까요?A. 주변 위험을 확인한 뒤 어깨를 두드리며 반응 확인 → 비.. 2025. 8. 25. 근육기억 완벽 가이드 – 운동·악기·학습에서의 과학적 원리 문자 그대로 출력 -->근육기억은 ‘몸이 기억한다’는 말로 축약되지만, 실제로는 시냅스 가소성·감각피드백·반복 설계가 맞물린 학습 시스템입니다. 운동·악기·학습까지 적용되는 과학적 원리와 실전 루틴을 한 번에 정리했습니다.📋 목차✓ 근육기억의 정의와 범위 (왜, 무엇을, 어떻게?) ✓ 신경과학적 원리 (시냅스 가소성과 절차기억) ✓ 운동에의 적용 (웨이트·유산소·폼) ✓ 악기 연주 (리듬·핑거링·메트로놈) ✓ 학습 스킬 (타이핑·코딩·외국어) ✓ 훈련 설계 (반복 간격·수면·영양) ✓ 플래토·부상·재훈련 (리셋 전략) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 근육기억은 타고나는 것일까요, 훈련으로 바뀔까요?A. 선천적 차이는 있을 수 있으나, 반복·피드백·휴식 설계.. 2025. 8. 24. 심폐소생술 시 흔히 하는 실수와 올바른 교정법 문자 그대로 출력 -->현장에서 심폐소생술(CPR)은 “정확성”이 생명입니다. 자주 발생하는 실수와 교정법을 한눈에 정리해, 누구나 즉시 적용할 수 있는 체크리스트와 표, 요령을 제공합니다.📋 목차✓ 압박 깊이·속도 오류 (가장 흔한 실수와 기준) ✓ 손 위치·체중 싣기 (갈비뼈 손상 줄이는 요령) ✓ 과환기 (인공호흡 강·속도 과한 실수) ✓ 압박 중단 (Hands-off time 최소화) ✓ AED 지연·패드 오류 (빠른 부착·분석) ✓ 특수상황 오판 (영아·임산부·저체온 등) ✓ 신고·기록·피드백 (사후 개선 루틴) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 현장에서 가장 많이 하는 CPR 실수는 무엇일까요?A. 깊이·속도 불일치, 손 위치 오류, 과환기, 압박.. 2025. 8. 23. 자동심장충격기(AED) 사용법과 공공장소 설치 위치 확인법 문자 그대로 출력 -->돌발 심정지 앞에서 ‘지금 무엇을 해야 할지’ 명확하면 생존 가능성은 달라집니다. 이 글은 자동심장충격기(AED) 사용법을 단계별로 정리하고, 우리 동네 공공장소에서 AED를 빠르게 찾는 실전 요령을 안내합니다.📋 목차✓ AED 핵심 원리와 즉시 판단 기준 ✓ 사용 전 안전 확인과 전원·패키지 개봉 ✓ 패드 부착 위치와 체모·습기 처리 ✓ 리듬 분석·제세동과 가슴압박 연계 ✓ 특수 상황 대응(소아·임산부·보철 등) ✓ 공공장소 설치 위치 찾는 법·지도 활용 ✓ AED 관리·점검 기본 원칙과 기록법 ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. AED가 없으면 심폐소생술(CPR)만 먼저 해도 될까요?A. 네. 즉시 119에 신고하고, 가슴압박을 멈추.. 2025. 8. 22. 성인 CPR 단계별 가이드: 압박 위치·속도·깊이 정확히 알기 문자 그대로 출력 -->심정지 현장에서는 ‘정확한 압박 위치·속도·깊이’가 생존 사슬을 잇는 핵심입니다. 이 글은 교육 목적의 성인 심폐소생술(CPR) 핵심만 단계별로 정리해, 누구나 즉시 적용하도록 돕습니다.📋 목차✓ 현장 평가와 압박 시작 (안전·의식·호흡·119·AED·압박 위치) ✓ 압박 속도 (분당 100~120회 유지 요령) ✓ 압박 깊이와 반동 (5~6cm, 완전 이완) ✓ 호흡 보조 (구조호흡 vs 손만 CPR) ✓ AED 사용 (패드 부착·분석·제세동) ✓ 특수 상황 (익수·질식·임신·외상) ✓ 인계와 사후 정리 (교대·기록·감염관리) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 압박은 어디를 얼마나 빠르고 얼마나 깊게 해야 하나요?A. 흉골 하반부 한.. 2025. 8. 20. 최신 2025 CPR 가이드라인 – 국제 기준과 무엇이 다른가? 문자 그대로 출력 -->2025년 CPR(심폐소생술) 가이드라인은 ILCOR 2025 CoSTR를 기반으로 세분화되고, AHA의 공식 지침(예정)과 ERC/KACPR 기준이 보다 촘촘히 정렬됩니다. 무엇이 실제로 바뀌고, 한국에서는 어떻게 대비해야 할지 핵심만 정리했습니다.📋 목차✓ 2025 CPR, 무엇이 달라지나요? (발표 일정과 큰 흐름) ✓ 핵심 변화 7가지 (현장·교육·시스템 관점 요약) ✓ 성인 BLS 단계별 가이드 (현장에서 바로 적용) ✓ 소아·영아 CPR 차이 (체계적 비교) ✓ AED 사용 최신 트렌드 (락커·드론·초소형 AED) ✓ 전문소생술(ACLS) 업데이트 (DSED·IV vs IO 등) ✓ 기관별 기준 비교 (AHA·ERC·KACPR 정렬표) ✓ 요약 및 핵심 .. 2025. 8. 19. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
