건강검진24 유방암 자가검진 체크리스트 – 거울 앞에서 꼭 확인할 5가지 거울 앞 3분으로 자신의 변화를 관찰하는 습관은 조기 발견의 출발점이 됩니다. 본 글은 전문가 가이드를 바탕으로 자가검진 절차와 주의점을 단계별로 정리했습니다.📋 목차✓ 1. 준비 타이밍과 기본 자세✓ 2. 거울 앞 시각적 체크 포인트✓ 3. 손으로 만져보는 촉진 루틴✓ 4. 겨드랑이·쇄골 림프절 확인✓ 5. 이상 징후 발견 후 행동 요령✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 자가검진만 잘하면 검진을 건너뛰어도 될까요?A. 아닙니다. 자가검진은 변화에 ‘민감해지기’ 위한 보조 습관일 뿐, 국가검진(유방촬영술 등)이나 전문 의료진 진료를 대신하지 않습니다.거울 앞에서 유방암 자가검진을 할 때 무엇을, 어떤 순서로 확인해야 하는지 한 눈에 정리했습니다. 안전을 위해 ‘검진 대체 아님.. 2025. 9. 1. 췌장암 조기발견 가능한가? 최신 진단기술과 생존율 변화 췌장암은 ‘조용한 암’이라 불릴 만큼 초기 신호가 미묘합니다. 그럼에도 고위험군 감시, 고성능 영상, 액체생검 연구 등으로 ‘더 이른 발견’의 문이 조금씩 열리고 있습니다.📋 목차✓ 1. 조기발견, 누구에게 현실적인가?✓ 2. 최신 진단기술 한눈에 보기✓ 3. 생존율 변화, 어떻게 읽어야 할까?✓ 4. 고위험군 감시 준비 체크✓ 5. 경고 신호와 진료 동선✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 일반인도 췌장암을 ‘미리’ 찾을 수 있을까요?A. 현재는 전 인구 대상 선별검사가 권고되지 않는 경우가 많습니다. 다만 가족력·유전요인·췌장질환 병력이 있는 고위험군은 전문기관에서 정기 감시가 논의될 수 있습니다.저도 췌장 건강을 점검하면서 느낀 점은 ‘무리한 검사’보다는 ‘정확한 대상 선.. 2025. 8. 31. 폐암 조기검진 필수 가이드 – 저선량 CT 검사로 놓치지 않는 방법 폐암은 초기에 자각 증상이 적어 정기적인 확인이 중요합니다. 이 글은 저선량 CT(LDCT) 검사 흐름·준비·결과 이해까지 한 번에 정리해, 본인에게 맞는 검진 선택과 상담 대화를 더 명확하게 돕습니다.📋 목차✓ 1. 누가, 언제 받을까? 폐암 조기검진 대상과 시기✓ 2. 저선량 CT는 무엇이며 어떻게 진행되나✓ 3. 결과 이해: 결절·판정 용어를 쉽고 안전하게✓ 4. 예약부터 당일 준비까지 체크리스트✓ 5. 이후 관리: 추적 검사·생활 습관 가이드✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 저선량 CT를 하면 방사선 노출이 걱정됩니다. 그래도 받아야 할까요?A. 검사는 개인 위험도·검사 이득·노출량을 함께 고려해 결정합니다. 흡연력 등 고위험군이라면 의료진과 주기·시점을 논의해 안전.. 2025. 8. 28. 건강검진 전날 음식 주의사항 총정리 – 꼭 피해야 할 식단 가이드 문자 그대로 출력 -->건강검진의 정확도는 ‘전날 식단’에서 갈립니다. 커피 한 잔, 샐러드 한 접시도 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 전날 피해야 할 음식과 안전한 대안을 한 번에 정리했습니다.📋 목차✓ 전날 식단이 왜 중요한가 (검사 정확도를 지키는 기본 원칙) ✓ 검사 항목별 피해야 할 음식 (혈액·소변·지질·간기능) ✓ 금식이 필요한 검사와 시간 (위·복부 초음파·내시경 등) ✓ 카페인·알코올·니코틴 (전날 섭취 시 주의점) ✓ 약·보충제 관리 (의료진과 상의가 필요한 항목) ✓ 전날 저녁·당일 아침 식단 예시 (피해야 할 메뉴와 대안) ✓ 특수 상황별 주의사항 (당뇨·임신·수면내시경 등) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 건강검진 전날, 밥은 .. 2025. 8. 26. 건강검진 결과 해석 가이드: 항목별 정상 수치와 의미 헷갈리기 쉬운 건강검진 수치를 항목별로 깔끔히 정리했습니다. 실제 진단은 의사의 종합판단이 필요하며, 본 글은 ‘참고범위 이해’에 초점을 맞춥니다.📋 목차✓ 기초 측정 (혈압·BMI·허리둘레·맥박) ✓ 당 대사 검사 (공복혈당·HbA1c) ✓ 지질 검사 (TC·LDL·HDL·TG) ✓ 간·신장 기능 (AST/ALT·GGT·BUN/Cr·eGFR·요산) ✓ 혈액학·염증 (CBC·ESR·CRP) ✓ 소변 검사 (요단백·잠혈·당·케톤·미세알부민) ✓ 영상·암검진 연계 (흉부X선·위·대장 내시경 기본) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 건강검진 ‘정상’이면 정말 안심해도 될까요?A. 정상 범위는 ‘질환 가능성이 낮다’는 신호일 뿐입니다. 증상, 위험인자, 과거력, 영.. 2025. 8. 16. 2025 암 검진 가이드: 간암·폐암·유방암·자궁경부암 항목별 안내 국가암검진은 ‘언제, 누가, 무엇을’ 정확히 이해하는 순간 효율이 달라집니다. 이 글은 간암·폐암·유방암·자궁경부암 검진 대상을 한눈에 정리하고, 준비·예약·결과 해석까지 실전 팁을 제공합니다.📋 목차✓ 국가암검진 개요 (대상·주기·검사 항목) ✓ 간암 검진 (초음파·AFP, 고위험군 기준) ✓ 폐암 검진 (저선량 흉부 CT, 흡연력 기준) ✓ 유방암 검진 (유방촬영술·추가검사 고려) ✓ 자궁경부암 검진 (Pap/HPV 검사, 시작 연령) ✓ 결과 해석·추적관리 (비정상 소견 대응) ✓ 비용·예약·주의사항 (실수 줄이는 체크리스트) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 내 나이·흡연력·질환력에 따라 어떤 암 검진을, 언제 받아야 할까요?A. 국가암검진은 연령·위.. 2025. 8. 15. 이전 1 2 3 4 다음
