๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋ถ„๋ณ€์ž ํ˜ˆ1

๋Œ€์žฅ์•” ์˜ˆ๋ฐฉ ์Œ์‹๊ณผ ์‹์Šต๊ด€ – ์˜์‚ฌ๋“ค์ด ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€ ์ด์ •๋ฆฌ ์˜์‚ฌ๋“ค์ด ์ž„์ƒ์—์„œ ๋จผ์ € ๊ถŒํ•˜๋Š” ๋Œ€์žฅ์•” ์˜ˆ๋ฐฉ ์‹๋‹จ์˜ ๊ณตํ†ต์ ์€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”? ์„ฌ์œ ์งˆ, ํ†ต๊ณก๋ฌผ, ์ ์ • ์ฒด์ค‘, ์ ˆ์ฃผ๊นŒ์ง€—๊ตญ๋‚ด์™ธ ๊ถŒ๊ณ ์•ˆ์„ ํ† ๋Œ€๋กœ ‘๋ฐ”๋กœ ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ’ ํ•œ ๋ผ ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ๋ฃจํ‹ด์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ“‹ ๋ชฉ์ฐจโœ“ 1. ๋Œ€์žฅ์•” ์œ„ํ—˜ ์ค„์ด๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ์‹๋‹จโœ“ 2. ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•  ์Œ์‹๊ณผ ์Œ์ฃผ ๊ธฐ์ค€์€?โœ“ 3. ์žฅ์„ ๋•๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์‹์‚ฌ ๋ฃจํ‹ดโœ“ 4. ์˜์‚ฌ๋“ค์ด ๊ถŒํ•˜๋Š” ๊ณผํ•™์  ์‹์Šต๊ด€ ํŒโœ“ 5. ์‹์Šต๊ด€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•  ๊ฒ€์ง„ ์ „๋žตโœ“ ์š”์•ฝ ๋ฐ ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ ์ •๋ฆฌโœ“ ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ FAQ Q. ๋Œ€์žฅ์•” ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹น์žฅ ๋ฌด์—‡์„ ๋จน๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„๊นŒ์š”?A. ํ†ต๊ณก๋ฌผ๊ณผ ์ฝฉ๋ฅ˜, ์ฑ„์†Œ·๊ณผ์ผ๋กœ ์ ‘์‹œ์˜ 2/3๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ (์‹์ด์„ฌ์œ  25–30g/์ผ ๋ชฉํ‘œ), ๋ถ‰์€ ๊ณ ๊ธฐ·๊ฐ€๊ณต์œก·์„คํƒ•์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค„์ด๋ฉฐ ๋ฌผ๊ณผ ํ™œ๋™๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ธฐ๋ณธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์•„๋ž˜ ๊ฐ€์ด๋“œ๋Š” WCRF/AICR ๋“ฑ ์ฃผ์š” ํ•™ํšŒ.. 2025. 9. 9.
๋ฐ˜์‘ํ˜•